연세대학교 의과대학을 졸업, 동 대학에서 박사 학위를 취득했다. 연세대학교 의과대학 정신과학교실 연구 강사를 거쳐 서울대학교 임상의학연구소에서 인지과학연구소 책임연구원으로 재직했으며 현재 연세 휴 정신건강의학과 의원과 공부두뇌연구원, 유튜브 〈슬기로운 부모생활〉을 운영하고 있다. SBS 〈영재발굴단〉을 비롯해 tvN 〈영재의 비법〉, EBS 〈생방송 부모 60분〉, JTBC 〈내가 키운다〉, MBC <물 건너온 아빠들> 등 다수의 자녀 교육 프로그램에 출연하여 교육법에 관한 현실적이고 체계적인 조언과 컨설팅을 전했다. 쓴 책으로는 《공부는 감정이다》, 《아이는 엄마의 시간으로 성장한다》 등이 있고, 감수한 책으로는 《어린이를 위한 그릿》,《어린이를 위한 아주 작은 습관의 힘》, 《어린이를 위한 몰입의 힘》이 있다.