1963년에 나서 서울대학교 철학과 및 동대학원 석사과정을 졸업하고, 일본의 동경대학교에서 초기불교, 부파불교, 인도대승불교 및 테라와다불교를 연구(석사 및 박사과정 수료)하였다. 1991년 미얀마에서 우 빤디따 사야도의 지도하에 하안거를 보낸 이후, 위빠사나 수행을 하였으며, 2003년 우 자나까 사야도의 지도를 받은 후에는 자애명상과 위빠사나 수행을 중심으로 수행과 명상 지도를 해오고 있다. 현재 능인불교대학원대학교 명상심리학과 교수로 재직하며 불교 교리와 명상 그리고 불교심리치료에 대한 연구와 교육을 하고 있다. 법명은 정원(正圓). 현재 자애통찰명상원(명상의 집 자애)대표, 대한불교 삼보정사 상임법사, 한국명상지도자협회 이사, 능인불교대학원대학교 명상심리학과 조교수이며, 대표적인 저서로는 『알기 쉬운 명상입문(공저)』 『초기불교 산책』과 역서로 『행복을 위한 혁명적 기술, 자애』, 『마음챙김과 심리치료』, 『명상의 정신의학』, 『위빠사나 수행-우 자나까 사야도의 가르침』, 『위빠사나 수행의 길-우 빤디따 사야도 가르침』, 『붓다의 말씀』 등이 있다.