고려대 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 서강대 미래교육원에서 강의하고 있다. 저서로 『스트레스의 이해와 관리』가 있고, 역서로 『긍정심리학』, 『행복심리학』 등이 있다.