1972년 부산에서 출생했으며, 서울대학교 노어노문학과를 졸업한 뒤 출판사에서 일했다. 불교 명상에 대한 관심으로 보리수선원, 서울불교대학원대학교 심신치유학과에서 수련하고 공부했다. 주요 역서로는 『스토아철학과 서양불교』(운주사, 2023), 『조셉 골드스타인의 통찰 명상』(마음친구, 2019), 『불교는 왜 진실인가』(공역, 마음친구, 2019) 등이 있다.