행복 강박 (행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법) 내용 요약

우리는 현대 사회를 살아가며 끊임없이 '더 행복해져야 한다'는 무언의 압박에 시달립니다. 서점에는 긍정적인 사고방식과 행복을 보장한다는 자기계발서가 넘쳐나고, SNS 속 타인들의 화려한 일상은 우리의 상대적 박탈감을 자극합니다. 올리버 버크먼은 그의 저서 『행복 강박』을 통해 이러한 현대인의 강박적 행복 추구가 오히려 우리를 더 불행하게 만들고 있다고 지적합니다. 저자는 긍정적인 감정만을 쫓는 것이 왜 위험한지, 그리고 우리가 왜 부정적인 감정을 포용