감정이 당신의 인생을 결정한다

천진영 지음 | 좋은땅 펴냄

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상세정보

당신은 오늘 하루 동안 몇 번이나 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척했는가? 우리는 늘 감정을 감추라고 배웠다. 그러나 억누른 감정은 반드시 당신의 삶을 흔든다. 만약 당신이 지금 느끼는 감정이 당신 인생의 가장 중요한 열쇠라면? 당신이 외면한 감정이야말로 진짜 당신을 찾게 하는 가장 큰 단서다.

이 책은 슬픔과 불안이 왜 반복되는지, 분노와 외로움이 무엇을 말하는지 알려준다. 왜 매번 같은 이유로 상처받고, 똑같은 감정 앞에서 좌절하는지 그 원인을 밝힌다. 지금 당신에게 필요한 건, 더 이상 감정을 피하지 않고 제대로 마주할 용기다. 이제 감정을 통제하지 말고, 그 메시지를 읽어라. 감정을 이해하는 순간, 당신이 바라던 삶의 방향이 놀랍도록 선명하게 드러날 것이다. 이 책을 덮을 때쯤, 당신은 더 이상 흔들리지 않고, 원하는 대로 삶을 이끄는 사람이 되어 있을 것이다.

출판사 책 소개

‘참는 사람이 결국 이긴다’는 거짓말에 속지 마라!
진짜 강한 사람들은 감정을 숨기지 않고, 전략적으로 이용한다.
감정을 억누르는 순간, 당신의 성장은 멈추고 삶은 무거워진다.
이제는 감정을 제대로 이해하고 다룰 줄 아는 사람만이 원하는 인생을 얻는다.

당신은 오늘 하루 동안 몇 번이나 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척했는가? 우리는 늘 감정을 감추라고 배웠다. 그러나 억누른 감정은 반드시 당신의 삶을 흔든다. 만약 당신이 지금 느끼는 감정이 당신 인생의 가장 중요한 열쇠라면? 당신이 외면한 감정이야말로 진짜 당신을 찾게 하는 가장 큰 단서다. 이 책은 슬픔과 불안이 왜 반복되는지, 분노와 외로움이 무엇을 말하는지 알려준다. 왜 매번 같은 이유로 상처받고, 똑같은 감정 앞에서 좌절하는지 그 원인을 밝힌다. 지금 당신에게 필요한 건, 더 이상 감정을 피하지 않고 제대로 마주할 용기다. 이제 감정을 통제하지 말고, 그 메시지를 읽어라. 감정을 이해하는 순간, 당신이 바라던 삶의 방향이 놀랍도록 선명하게 드러날 것이다. 이 책을 덮을 때쯤, 당신은 더 이상 흔들리지 않고, 원하는 대로 삶을 이끄는 사람이 되어 있을 것이다.

출판사 서평

우리는 흔히 ‘감정은 숨기고 이겨내야 한다’고 배워왔다. 감정 표현을 약함이라 여기고, 언제나 밝고 긍정적인 모습을 유지하는 것이 사회적으로 기대되는 태도였다. 그러나 억눌린 감정은 결코 사라지지 않는다. 오히려 마음속 깊이 스며들어 삶을 무겁게 만들고, 결국 뜻하지 않은 순간에 폭발하고 만다. 『감정이 당신의 인생을 결정한다』는 이 오랜 착각과 고정관념을 깨뜨리며, 감정을 억누르는 것이 아니라 제대로 마주하고 활용하는 법을 안내하는 책이다.

이 책의 저자 천진영은 오랜 시간 다양한 사람과 조직을 만나며 현실적인 감정 문제와 그로 인한 관계, 삶의 혼란을 깊이 들여다봤다. 이를 통해 감정의 본질을 외면하지 않고 직면할 때 비로소 삶의 방향이 선명해지고, 내 안의 진짜 나를 만날 수 있다는 것을 깨닫게 되었다. 책은 슬픔, 불안, 분노, 외로움 등 누구나 겪지만 쉽게 다루지 못하는 부정적 감정부터, 행복, 사랑, 감사, 열정 같은 긍정적 감정까지, 우리가 일상에서 마주하는 수많은 감정의 의미를 하나하나 풀어내며 감정의 기능과 메시지를 설명한다.

무엇보다 이 책은 단순한 감정 다루기 기술을 넘어, 감정을 통해 자신의 내면을 더 깊이 이해하고, 삶의 전환점을 찾아가는 방법을 제시하는 것이 특징이다. 감정을 억누르지 않고 자연스럽게 흘려보내며, 그 안에 담긴 신호를 읽어 삶의 에너지로 전환하는 실질적인 방법들이 소개된다. 실연의 슬픔을 운동으로 풀어내거나, 외로움을 자기 몰입의 시간으로 재해석하고, 불안이 찾아올 때 그 감정이 전하는 메시지를 읽어 삶의 방향을 점검하는 방법 등 누구나 쉽게 따라할 수 있는 현실적인 전략이 담겨 있어, 읽는 이의 마음을 따뜻하게 보듬으면서도 강력한 실행력을 불러일으킨다.

『감정이 당신의 인생을 결정한다』는 결국 감정을 없애는 것이 해답이 아님을 말한다. 감정은 사라지는 것이 아니라, 이해하고 흘려보내며, 삶의 나침반으로 삼을 때 우리 인생을 더 건강하고 단단하게 만든다. 슬픔도, 불안도, 외로움도 모두 삶의 자연스러운 일부이며, 그 감정이 전하는 메시지를 읽는 순간 우리는 더 이상 흔들리지 않는 삶의 주인이 될 수 있다. 감정에 휘둘리며 매번 같은 자리에 머무르고 있다면, 이 책이 전하는 따뜻하고 깊은 통찰을 통해 진짜 나의 감정을 마주하고, 새로운 인생의 방향을 찾아보길 권한다.