결국, 멘탈 (과거 현재 미래 생존을 위해 반드시 익혀야 할 기술)

결국, 멘탈 (과거 현재 미래 생존을 위해 반드시 익혀야 할 기술) 내용 요약 🧠

이 책은 단순히 마음을 편하게 먹으라는 식의 뻔한 위로를 건네지 않습니다. 저자 박세니는 멘탈을 ‘세상을 살아가는 데 필요한 가장 강력한 생존 도구’로 정의하며, 우리가 왜 그동안 불필요한 감정에 휘둘리며 살았는지 그 근본적인 원인을 파헤칩니다. 저자에 따르면, 대다수의 사람은 자신의 감정을 주체적으로 다루지 못하고 외부 환경이나 타인의 말 한마디에 의해 휘둘리는 ‘수동적인 멘탈’로 살아갑니다. 이를 극복하기 위해 가장 먼저 필요한 것은 자