상세정보

막연한 미래에 대한 불안, 일상생활이나 인간관계에서 오는 스트레스 등 사람에 따라 원인도 각양각색이다. 그러나 이러한 증상을 호소하는 사람들에게서 찾을 수 있는 공통점이 있다. 바로 ‘폭발하기 직전까지 참는 습관’이다. 마음의 병으로 몸과 일상에 영향을 받는 분들에게 도움이 되길 바라며 이 책을 썼다.

출판사 책 소개

내일 행복하고 싶다면 지금 행복해야 한다!
‘그럼에도 불구하고 나는 행복하다!’가 진짜 행복!

현재의 불행 ➜ 미래의 불행
현재의 행복 ➜ 미래의 행복

막연한 미래에 대한 불안, 일상생활이나 인간관계에서 오는 스트레스 등 사람에 따라 원인도 각양각색이다. 그러나 이러한 증상을 호소하는 사람들에게서 찾을 수 있는
공통점이 있다. 바로 ‘폭발하기 직전까지 참는 습관’이다.
마음의 병으로 몸과 일상에 영향을 받는 분들에게 도움이 되길 바라며 이 책을 썼다.

행복은 목표가 아니라 하루를 살아가는 방식이고, 습관이다.

훗날 행복하고 싶죠? 그럼 지금 행복해야 해요!
행복은 살아가는 습관이에요, 하루를 살아가는 방식이에요
오늘 스스로에게 행복을 선물하는 하루를 만들어 보는 것은 어떨까요?

나의 행복을 위해 뭔가 어렵고 대단한 것을 해야 하고, 굳센 각오가 필요한 일을 해야 한다는 생각은 버리고 일의 크기가 아니라 작은 일이라도 꾸준히 지속해 습관으로 만드는 게 중요하다. 쉽고 간단한 행동일수록 습관으로 만들고 그 습관으로 행복을 느끼는 일상, 마음먹기가 중요하다.
삶의 무게가 어깨를 무겁게 짓누르는 날! 그런 날에도 그냥 만나는 진짜 행복!
그럼에도 불구하고 행복한 것이 진짜 행복이다. 이 책을 펼쳐 오늘을 행복하게 하는 작은 습관들로 나의 진짜 행복을 위해 마음먹기 해 보자.