꿀잠이스트 (행복한 숙면 전략)
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분량보통인 책
장르건강정보
출간일2025-04-29
페이지320쪽
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25,000원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
상세 정보
과학적 근거를 바탕으로 한 체계적인 5단계 숙면 전략을 제시하며, 독자 스스로 자신의 수면 문제를 진단하고 해결할 수 있도록 돕는 실천적 안내서다.
도서 DB 제공: 알라딘
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