






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
누적조회수 1억 뷰, 11만 팔로워의 마음을 따스하게 녹여준 요가 안내자 ’맑음‘의 첫 에세이. 단순히 요가에 관한 이야기를 넘어, 치열한 일상을 살아내느라 ‘나’를 돌보지 못한 채 살아온 사람들의 마음에 조용히 다가가는 따뜻한 기록이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약이 책은 요가 강사라는 직업을 가진 저자 ‘맑음’이 매트 위에서, 그리고 일상 속에서 마주한 사람들과의 다정한 기록을 담고 있습니다. 저자는 단순히 몸의 유연함을 가르치는 기술자가 아니라, 수련생들의 마음결을 살피고 그들의 아픔을 함께 어루만지는 안내자로서의 삶을 보여줍니다. 책 전반에는 요가가 가진 치유의 힘과 인간을 향한 깊은 애정이 녹아 있습니다. 🌸
저자는 요가 수련을 통해 우리가 어떻게 자신의 몸과 마음을 돌봐야 하는





안정제💊