






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
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주로 심리학의 관점에서 다루어 왔던 ‘부정적 감정’을 고전 철학자 세네카의 시선으로 바라본다. 《화에 대하여》를 비롯한 세네카의 저서 속 부정적 감정에 대한 통찰을, 삶에서 마주하는 다양한 문제와 생각을 통해 풀어내고 있다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약이 책은 현대 사회를 살아가며 마주하는 수많은 감정의 소용돌이, 특히 '화'라는 감정을 어떻게 다스리고 평온한 삶을 유지할 것인가에 대한 깊은 성찰을 담고 있습니다. 저자 이진우는 우리가 일상에서 겪는 분노가 사실은 외부의 사건 자체가 아니라 그 사건을 바라보는 우리의 마음가짐과 판단에서 비롯된다고 강조합니다. 인간은 불완전한 존재이기에 타인의 말이나 행동에 상처받고 억울함을 느끼기도 하지만, 그러한 감정에 매몰되어 자신을 파괴하

내 안의 화를 다스리는 평정심의 철학

세네카의 스토아철학에 눈 뜨게 한 책