조용하지만 강한 사람들 (감정 소모, 자기 비난, 피로감 없는 인간관계를 위하여)

조용하지만 강한 사람들 (감정 소모, 자기 비난, 피로감 없는 인간관계를 위하여) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 관계 속에 놓입니다. 특히 남들의 시선을 지나치게 의식하거나, 타인의 감정을 먼저 살피느라 정작 자신을 돌보지 못하는 사람들은 일상에서 쉽게 지치곤 합니다. 저자 성유미는 이 책을 통해 세상이 요구하는 '외향적이고 적극적인 모습'이 정답이 아님을 강조합니다. 조용하고 내향적인 사람이라도 그 내면에는 누구보다 단단하고 강인한 힘이 숨겨져 있다는 사실을 일깨워 줍니다. 🌿

책은 크게 감정 소모를 줄이는 법,