러닝 챌린지 100 (나를 바꿔줄 100번의 기회)

러닝 챌린지 100 (나를 바꿔줄 100번의 기회) 내용 요약 🏃‍♂️

이 책은 단순히 달리기를 잘하는 방법을 알려주는 기술 서적이 아닙니다. 저자인 이재진(해피러너 올레) 작가가 100일이라는 시간 동안 매일 달리기를 실천하며 경험한 내면의 변화와 성장을 기록한 에세이입니다. 작가는 달리기를 통해 자신의 한계를 마주하고, 그 한계를 넘어설 때 찾아오는 희열을 통해 삶을 어떻게 주체적으로 이끌어갈 수 있는지 이야기합니다. 👟

책의 핵심은 '100일간의 기록'에 담긴 꾸준함의 힘입니다. 작가는 운동을 전혀 하지 않던 사