내가 먼저 나를 아껴야 남도 나를 아껴준다 (삶의 무게를 반으로 줄이는 마음 수업)

내가 먼저 나를 아껴야 남도 나를 아껴준다 (삶의 무게를 반으로 줄이는 마음 수업) 내용 요약 📖

우리는 살아가면서 타인의 시선을 지나치게 의식하거나, 남들에게 좋은 사람으로 기억되기 위해 정작 자신의 마음은 돌보지 못하는 경우가 많습니다. 이지영 작가의 이 책은 타인에게 맞춰진 삶의 초점을 나 자신에게로 다시 가져오는 구체적인 방법을 제시합니다. 저자는 우리가 겪는 인간관계의 피로감, 열등감, 그리고 미래에 대한 막연한 불안함이 결국 ‘나를 사랑하지 않는 마음’에서 비롯된다고 지적합니다.

책은 총 여러 장에 걸쳐 우