상세정보

22년차 방송작가이자 감정치유 에세이스트인 효담 하미라가 자신의 경험과 성찰을 바탕으로 써 내려간 감정 회복의 기록이다. 늘 “괜찮은 척”하며 살아왔지만, 사실은 단 한 번이라도 누군가에게 “괜찮다고 말해 줄래?”라고 묻고 싶었던 저자. 그 진심 어린 고백에서 출발한 이 책은, 무너짐에서 회복으로, 그리고 연결에서 믿음으로 이어지는 내면의 여정을 섬세하게 보여 준다.

책은 열 개의 주제로 구성되어 있으며, 각 장은 ‘무너짐’, ‘가면’, ‘울림’, ‘직면’, ‘비교’, ‘틈’, ‘허용’, ‘연결’, ‘회복’, ‘믿음’이라는 흐름을 따라간다. 이는 감정을 억누르고 숨기던 시간이 어떻게 마음을 소진하게 되는지를 보여 주는 동시에, 아주 작은 틈과 용기, 그리고 누군가의 따뜻한 한마디가 어떻게 삶을 다시 살아가게 하는 힘이 되는지를 전한다. 저자는 구체적인 순간과 기억, 그리고 일상 속 짧은 깨달음을 글과 그림으로 담아내며, 독자가 자신의 감정을 직면하고 받아들이도록 다정하게 이끈다.

출판사 책 소개

『괜찮다고 말해 줄래?』는 22년차 방송작가이자 감정치유 에세이스트인 효담 하미라가 자신의 경험과 성찰을 바탕으로 써 내려간 감정 회복의 기록이다. 늘 “괜찮은 척”하며 살아왔지만, 사실은 단 한 번이라도 누군가에게 “괜찮다고 말해 줄래?”라고 묻고 싶었던 저자. 그 진심 어린 고백에서 출발한 이 책은, 무너짐에서 회복으로, 그리고 연결에서 믿음으로 이어지는 내면의 여정을 섬세하게 보여 준다.

책은 열 개의 주제로 구성되어 있으며, 각 장은 ‘무너짐’, ‘가면’, ‘울림’, ‘직면’, ‘비교’, ‘틈’, ‘허용’, ‘연결’, ‘회복’, ‘믿음’이라는 흐름을 따라간다. 이는 감정을 억누르고 숨기던 시간이 어떻게 마음을 소진하게 되는지를 보여 주는 동시에, 아주 작은 틈과 용기, 그리고 누군가의 따뜻한 한마디가 어떻게 삶을 다시 살아가게 하는 힘이 되는지를 전한다. 저자는 구체적인 순간과 기억, 그리고 일상 속 짧은 깨달음을 글과 그림으로 담아내며, 독자가 자신의 감정을 직면하고 받아들이도록 다정하게 이끈다.

저자는 이번 책에서 자기 자신과의 대화를 통해 가장 개인적이고도 보편적인 이야기를 건넨다. 이를 통해 감정의 언어를 잃어버린 채 하루하루를 버티는 이들에게는, 멈추어도 괜찮고 다시 시작할 수 있다는 다정한 신호로 다가올 것이다. 혼자서는 설명하기 어려운 마음의 무게를 지닌 독자라면, 이 책에서 자기 마음을 비추는 작은 거울을 발견하게 될 것이다.

결국 이 책은 단순한 위로의 글이 아니라, 나를 회복하고 다시 살아가게 만드는 다정한 동행이다. 당신이 어떤 순간에 이 책을 마주하든, 효담 하미라의 문장은 “괜찮지 않아도 괜찮다”는 마음을 기억하게 하고, 지친 하루를 다정하게 감싸 줄 것이다.