기분이 태도가 되지 않게 (헬로키티 에디션) - 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업

기분이 태도가 되지 않게 (헬로키티 에디션) - 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 짜증 같은 감정들은 자연스러운 현상이지만, 문제는 이 감정이 곧 나의 '태도'로 이어질 때 발생합니다. 헬로키티 에디션으로 새롭게 단장한 이 책은 기분에 휘둘려 인간관계를 망치거나 스스로 자책하며 손해를 보는 이들을 위해 감정을 다스리는 구체적인 심리 처방전을 제시합니다. 🎀

저자는 감정을 억누르는 것이 능사가 아니라고 말합니다. 자신의 감정을