최박사의 운동 혁명 (운동과 함께 건강한 삶을 사는 법)
최문기|상상스퀘어
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분량두꺼운 책
장르건강정보
출간일2025-12-03
페이지548쪽
10%25,000원
22,500원분량두꺼운 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 천천히 긴 호흡으로 읽으며 사색에 잠기기 좋은 분량이에요.
작가
최문기
(지은이)
상세 정보
운동을 단순한 신체 활동이 아닌 “인간의 잠재력을 온전히 드러내는 생명 시스템의 작동 방식”으로 바라보는 새로운 시선을 제시한다. 저자 최문기는 운동생리학과 행동과학, 신경과학, 영양학을 넘나들며 최신 연구와 실험적 근거를 바탕으로 통합적 회복 메커니즘으로 독자를 안내한다.
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