하루 리듬 - 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는
아넬루스 오퍼르하위젠 외 1명|푸른숲
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장르건강정보
출간일2025-10-27
페이지384쪽
10%21,000원
18,900원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
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작가
아넬루스 오퍼르하위젠
(지은이)
마레이케 호르데인
(지은이)
정신재
(옮긴이)
상세 정보
도서출판 푸른숲에서 자신만의 일주기 리듬을 찾아서 일상 속 피로와 질병을 해결하는 《하루 리듬》을 출간했다. 시간생물학과 수면과학을 연구하는 저자들은 노벨의학상을 받은 일주기 리듬 이론을 바탕으로 수면, 건강, 운동, 성과 등 우리의 하루는 생체시계가 결정한다고 말한다.
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