성인 ADHD와 불안 다스리기
램지 러셀 (지은이), 이지민 (옮긴이), 양용준, 유승택 (감수)|좋은땅
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장르건강정보
출간일2025-02-24
페이지256쪽
10%20,000원
18,000원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
램지 러셀 (지은이), 이지민 (옮긴이), 양용준, 유승택 (감수)
상세 정보
ADHD와 불안을 동시에 겪는 성인을 위한 실용적 워크북이다. 원서는 ADHD 전문가이자 임상 심리학자인 램지 러셀 박사가 저술한 The Adult ADHD & Anxiety Workbook으로, 인지행동치료(CBT)를 기반으로 ADHD와 불안을 효과적으로 다루는 방법을 제시한다.
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