뇌는 어떻게 나를 조종하는가 - 과몰입하는 좌뇌, 침묵하는 우뇌

크리스 나이바우어|클랩북스

이 책을 담은 회원

21명

분량보통인 책

장르뇌과학

출간일2026-01-21

페이지272쪽

10%18,800원

16,920원

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장르뇌과학

출간일2026-01-21

페이지272쪽

요약

🧠 《뇌는 어떻게 나를 조종하는가 - 과몰입하는 좌뇌, 침묵하는 우뇌》 내용 요약

우리는 흔히 '나'라는 존재가 내 머릿속 어딘가에 확고하게 자리 잡고 있으며, 나의 생각과 행동을 통제한다고 믿습니다. 하지만 신경심리학자 크리스 나이바우어는 이 책을 통해 그 믿음이 좌뇌가 만들어낸 아주 정교한 '착각'일 뿐이라고 단언합니다. 저자는 인간의 뇌, 특히 좌뇌와 우뇌의 기능적 차이를 연구한 '분리 뇌' 실험 결과를 바탕으로, 서양의 최신 뇌과학이 어떻게 동양의 오래된 불교 및 도교 철학의 깨달음과 맞닿아 있는지를 흥미롭게

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.

평균 별점

4.1/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위40대 남성

연령별 분포

50+

작가

크리스 나이바우어

(지은이)

김윤종

(옮긴이)

상세 정보

신경심리학자 크리스 나이바우어 박사는 2500년 전 선불교에서 다뤄 온 무아(無我) 사상이 현대 신경과학의 수많은 실험 결과와 놀라울 정도로 유사하다는 점을 발견한다. 신경심리학자로서 22년간 좌우뇌의 작동 원리를 연구하고, 수행자로서 동양의 영적 가르침을 몸소 실천한 그의 실험적 행보는 의미를 과잉 생산하고 자신의 존재 가치를 의심하는 현대인들에게 욕망의 덧없음을 일깨우는 동시에 ‘나’를 바라보는 신선한 관점을 제안한다.

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이 책의 한줄평

시무리·2026-04-15

좌뇌로 인한 우뇌를 위한

게시물

글소리

@geulsori

우뇌는 부분보다 전체를 보며 좌뇌가 알아차리지 않은 것까지 감지한다. 우뇌는 감정으로만 말한다. 하지만 나란 인간은 좌뇌를 주로 많이 쓰는 듯하다. 왜 그런지 늘 이유를 찾고, 분석하고 이해한다고 착각한다. “좋은 하루 되세요.“ 나쁜 하루여도 괜찮다. 저자는 어떠한 일도 마음에 두지 않는다고 한다. 모든 감정을 온전히 받아들인다면 더 이상 감정에 휘둘리지 않는다고. 너무나도 불교적인 사고방식이다. 실상 그게 어떻게 가능할까. 하지만 우뇌는 그걸 가능하게 한다고 저자는 말한다. 회사에 가기가 너무나도 괴로운 나날들이다. 그래서 든 생각은 늘 장례식장 가는 마음으로 장례식장에 있는 마음으로 살 필요가 있다는 것이었다. 몸가짐을 조심하고, 말을 아끼며 잠자코 있는 게 어쩌면 이 세상을 살아가는 지혜일까. 너무 들뜨지도 않고 너무 좋아하지도 않는 상태를 유지하는 것. “불평은, 현실에 대한 트집거리를 잡아내는 활동. 평소 열 받았던 것들을 열심히 배출하고 나면 속이 풀리고 기분이 좋아질 것같지만 오히려 더 우울해지고 기분이 나빠진다.” 허! 사실 그렇다. 다만 그걸 멈추지를 못 한다. 어리석게도. “육감을 사용할 때면 고정관념, 일반화의 오류, 어림짐작에 쉽게 빠지며 이것이 실제로 결과가 좋지 않은 쪽으로 흘러갈 수 있다.”

이 책을 읽었어요

5일 전

스지니

@seujini

번뇌가 많아 삶이 괴롭다면 뇌과학적 관점에서 이를 위로삼을 수 있는 책이다. 쉽고 재미있고 간결한 책. 범주(좌뇌의 기능, 범주화)는 우리의 정신적 표상에 불과하다.. 는 점을 잊지 않는다면 유용. 오직 마음속에, 그것도 우리가 그것을 인지할 때만 ‘어떤 것’으로 존재, 모든 문제는 이것이 마음속뿐이 아니라 실제로 존재한다고 믿을 때 발생.

이 책을 읽었어요

1달 전

조흔

@joheun

나는 누구인가를 이렇게 깊게 생각한 적이 있던가? 의식 그리고 자아에 대해 크게 생각해보지 않았다. 항상 저 사람이 나를 싫어하는 건가? 표정이 왜 그럴까? 내가 뭘 잘못했나? 부질없는 상상의 나래를 펼쳐갔는데 그건 모두 좌뇌의 조종이었다. 책을 읽는 순간엔 좌뇌에 휘둘리지 말아야겠다 다짐하다가도 다시 도돌이표이겠지만.. 또 노력해봐야지. 내가 없으면 문제도 없다.

이 책을 읽었어요

1달 전