나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까 - 후회와 걱정을 내려놓고 진짜 ‘나’를 되찾는 불안 심리학
데이비드 A. 클라크 (지은이), 공지민 (옮긴이)|어웨이크(AWAKE)
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장르심리학/정신분석학
출간일2026-01-11
페이지288쪽
10%18,500원
16,650원분량보통인 책
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장르심리학/정신분석학
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요약
독서 가이드
1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
데이비드 A. 클라크 (지은이), 공지민 (옮긴이)
상세 정보
불안을 성격이나 약점으로 보지 않는다. 세계적 임상심리학자 데이비드 A. 클라크는 불안을 생각의 습관으로 정의하고, 12가지 유형과 실천 가능한 CBT 전략으로 다루는 법을 제시한다. 불안과 함께 살아가는 현실적인 안내서다.
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