배승민 외 8명|흐름출판




요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.


















피로와 중독, 불안이 일상이 된 사회에서 마음의 허기를 묻는다. 『자존감 수업』 윤홍균이 기획하고 정신건강의학과 전문의 9인이 함께 써, 진료실에서 관찰한 오늘의 마음 흐름과 ‘당신의 잘못이 아니다’라는 진단을 전한다.
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요약현대 사회는 유례없는 정신건강의 위기 속에 살고 있습니다. SNS를 통한 끝없는 타인과의 비교, 급변하는 사회적 환경, 그리고 미래에 대한 막연한 불안감은 우리 마음의 날씨를 매일같이 흐리게 만듭니다. 이 책은 이러한 시대적 상황을 반영하여, 아홉 명의 정신건강의학과 전문의들이 각자의 전문 분야를 바탕으로 우리 마음의 예보를 읽고 대비하는 법을 제시합니다. 🌧️
저자들은 우선 우리의 마음을 날씨에 비유합니다. 날씨가 예고 없이 변