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분량
얇은 책
출간일
2004.6.30
페이지
190쪽
상세 정보
바로 코앞에서 빼앗겨버린 주차 공간, 통화가 곤란한 상황에 걸려온 전화, 예상과 전혀 다른 엄청난 결과 등 우리를 괴롭히는 사소한 일들은 넘쳐난다. 이들은 내면의 평화를 방해하고, 우리가 현재를 잊어버리고 자아를 잃어버리는 상황에 처하도록 한다.
이 책은 이런 상황에서 탈출하여 생의 순수한 즐거움을 누릴 수 있게 하는 22가지 탈출전략을 소개하고 있다. 의식을 집중하여 자신의 내면에서 어떤 일이 벌어지는지를 관찰하고, 내면에서 일어나는 부정적인 것들을 타파하게 한다.
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