행복력 : 매일 써 내려가는 하루 한 장의 행복

행복력 : 매일 써 내려가는 하루 한 장의 행복 내용 요약

우리는 흔히 행복을 거창한 성취나 특별한 이벤트 속에서 찾으려 합니다. 하지만 서울대학교 행복연구센터와 최인철 교수가 제안하는 ‘행복력’은 전혀 다른 방향을 가리킵니다. 행복은 외부의 상황에 의해 결정되는 결과물이 아니라, 일상 속에서 의도적으로 쌓아 올리는 ‘기술’이자 ‘습관’이라는 점을 강조합니다. 이 책은 행복을 단순히 감정의 상태로 두지 않고, 마치 근육을 단련하듯 꾸준히 연습하여 기를 수 있는 힘으로 정의합니다. 🍀

책의 핵심은 매일 마주하는 사소한 순