빌 오한론|터닝페이지






요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




반복되는 실패와 갈등, 우울과 중독 같은 문제 앞에서 우리는 원인을 해석하는 데 익숙하다. 그러나 왜 문제가 생겼는지를 설명하는 접근은 오히려 해결을 멀어지게 만든다고 말한다. 이 책은 문제의 원인보다 ‘왜 지금까지 해결되지 않았는가’에 질문을 던지며, 즉각적인 변화를 목표로 한다.
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약우리는 살면서 매번 비슷한 문제에 부딪히며 좌절하곤 합니다. 늘 같은 사람과 갈등을 겪거나, 항상 똑같은 습관 때문에 실패를 반복하며 '나는 왜 변하지 않을까?'라는 자책에 빠지기도 합니다. 심리치료의 대가인 빌 오한론은 이러한 현상을 '관성'이라고 정의합니다. 우리 뇌와 행동 방식은 익숙한 경로로 흐르려는 성질이 있으며, 이것이 긍정적인 방향이라면 성장이 되겠지만 부정적인 방향이라면 고통스러운 굴레가 됩니다. 이 책은 그 굴레를 끊어내기 위해 거창한 결심
아직 등록된 한줄평이 없습니다.