몸이 말하고 나는 쓴다 - Dear my body, Dear myself 내용 요약

이 책은 오랫동안 자신의 몸을 돌보지 않고 혹사했던 저자가, 몸이 보내는 작은 신호들에 귀를 기울이고 그것을 글로 옮겨 적으며 시작된 치유의 기록입니다. 많은 현대인은 자신의 몸을 목적을 달성하기 위한 도구로 생각하곤 합니다. 우리는 더 높은 성과를 내기 위해, 혹은 타인에게 보여지는 완벽한 모습을 유지하기 위해 몸을 다그치며 살아갑니다. 그러나 저자는 이러한 태도가 결국 몸과 마음 모두를 병들게 한다는 사실을 깨닫고, 멈춰 서서 스스로와