[큰글자책] 나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학 - 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법

[큰글자책] 나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학 - 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법 내용 요약 🧘‍♂️

우리는 살아가면서 수많은 감정과 생각의 소용돌이 속에서 길을 잃곤 합니다. 때로는 이유 모를 불안함에 잠 못 이루고, 때로는 타인과의 비교를 통해 스스로를 깎아내리며 고통받기도 합니다. 보만 스님의 이 책은 바로 그렇게 자신의 마음조차 제대로 들여다보기 힘든 이들을 위해 불교심리학의 지혜를 빌려 마음의 본질을 명확히 짚어줍니다. 저자는 우리가 겪는 괴로움의 대부분이 외부 환경 때문이 아니라,