내가 지금 잘하고 있다고, 심리학이 말했다 - 내가 누구인지, 무엇을 좋아하는지 탐색하는 자존감 수업 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 타인의 시선과 사회적 기대 속에서 자신을 잃어버리곤 합니다. 슈테파니 슈탈은 이 책을 통해 우리가 진정한 자존감을 회복하기 위해서는 무엇보다 '나 자신을 온전히 이해하는 과정'이 선행되어야 한다고 강조합니다. 저자는 자존감을 단순히 자신을 사랑하는 마음으로 정의하지 않고, 자기 자신을 향한 신뢰와 확신이라는 구체적인 심리학적 기반으로 설명합니다. 🧠

책의 핵심은 우리가 어린 시절 형성