제 1 장 청소는 사람을 바꾼다
청소의 힘/청소와 뇌/나와 사회/사람을 바꾸는 힘/학습 효과/생활 감각/가정과 국가/성과주의/질서/기의 흐름/화장실 청소/마음의 물/직장 환경/부정의 말/머릿속 쓰레기/인간이라는 증거/책상 서랍/서류/반짇고리 정리하기/경제 우선/고상과 천박/인내력/무리/작은 동기/작은 변화와 큰 변화
제 2 장 머릿속 청소를 한다
보증/가치/물건과 마음/시간/공과 사/진지/성장/원인과 결과/작게 쌓아올리기/전환점/고뇌/번뇌/마음 단련/무언의 힘/말단의 비극/진정한 발전/탈(脫) 매뉴얼/분수/순환/가정에서의 공(公)/비겁함/자유/지혜/인격
제 3 장 마음을 강하고 맑게 한다
발밑/보다 좋은 미래/엄격/자기희생 정신/승자/허영심/추악하다/비상식/상식의 룰/회사/안전/제휴/스트레스/불안/소인과 대인/위기/슬럼프/분노/성적과 성격/아이디어/정성
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