된다 된다 나는 된다 (일과 인생이 술술 풀리는 자기암시법)

된다 된다 나는 된다

니시다 후미오 지음 | 흐름출판 펴냄

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상세정보

뇌 안에 숨어 있는 긍정의 힘을 자극하는 실천비결을 제시한다. 일본의 멘탈 트레이너인 저자는 운동선수, 연예인, CEO, 비즈니스맨 등을 상담하면서 부정적인 감정과 함께 의욕을 상실하는 사람들이 많다는 사실을 확인했다. 저자는 이러한 악순환이 반복되는 원인은 경험과 생각이 독립되어 있지 않기 때문이라고 말한다.

부정적인 생각은 자신이 하는 일에 100% 전념할 수 없게 만들기 때문에 반드시 실패로 이어진다는 것. 더욱 무서운 것은 실패는 또 다른 실패를 부른다는 것이다. 저자와의 상담 후 '나는 된다'는 강력한 자기암시법을 활용함으로써 세계적 스포츠선수, 유명연예인, 잘나가는 직장인 등으로 거듭난 다양한 사례를 소개한다.

출판사 책 소개

오바마, 스티브 잡스, 오프라 윈프리, 안철수, 김연아…. 평범했지만 성공한 1%가 되기까지, 그들은 부정적인 생각은 버리고 ‘100% 할 수 있다’, ‘나는 된다’라고 끊임없이 자신에게 주문을 걸었다. 성공자들은 ‘나는 된다’는 강력한 자기암시법을 제대로 활용했던 사람들임을 여러 사례를 통해 보여주고 있는 이 책은 그들처럼 뇌 안에 숨어 있는 ‘긍정의 힘’을 자극해, 성공 뇌로 셋업하기 위한 실천비결을 제시한다. 지금과는 달리 ‘술술 풀리는 인생’을 갈망하는 독자들에게 술술 풀리는 인생에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제안하고 있어 힘과 용기를 준다.

“그는 왜 하는 일마다 잘 될까?”
작은 실패에도 쉽게 주저앉는 당신이 꼭 읽어야 할 책!

세계금융위기, R의 공포, 청년 실업, 명퇴 등 우울한 소식이 연일 몰아치고 있지만 주위를 살펴보면 잘 되는 사람은 여전히 잘 되고, 잘 되는 회사는 오히려 기회를 잡는다. 이 불황에도 성공하는 사람, 돈을 버는 사람은 분명 있다.
이처럼 세상에는 두 그룹이 있다. 승리그룹과 패배그룹. 패배그룹에 속한 사람들은 ‘부자가 되고 싶다’, ‘성공하고 싶다’는 꿈을 꾸어도 과거에 성공경험이 적고 실패경험이 많기에 ‘나에겐 무리야’, ‘바보 같은 소리’, ‘주변 여건이 나빠 어쩔 수 없어’라는 부정적인 잠재의식에 덜미를 잡히고 만다. 반대로 1%에 속하는 승리그룹은 역경이 닥치거나 슬럼프에 빠져도 뇌 안에 숨어 있는 ‘긍정의 힘’을 자극해 성공했던 순간을 기억하고 ‘나는 할 수 있다’, ‘나는 운이 좋아’라고 반응하기에 기적을 만든다.
업무실적이 안 좋은 사람은 틀림없이 일을 싫어한다. 그에게는 업무가 고통스럽다. 이성에게 인기가 없는 사람은 이성을 사귀는 것을 질색한다. 그에게는 연애가 고통스럽다. 마찬가지로, 돈이 안 모이는 사람은 돈 버는 일을 싫어한다. 돈벌이는 어렵고 고통스럽다고 생각하며, 돈을 버는 일에 대해 뇌가 불쾌감을 느낀다. 그래서 패배그룹에 속한 사람들은 싫어하는 것이 많고 보통 기분이 언짢다. 이 책은 이렇듯 불쾌하고 부정적인 뇌로 무장하고 있어 작은 실패에도 저항력이 없는 사람들에게 뇌 안에 숨어 있는 ‘긍정의 힘’을 자극하고 성공 뇌로 셋업하기 위한 실천비결을 제시한다.

매일 매일 콧노래가 절로 나기 시작한다!

성적의 기복이 심한 것으로 유명한 주부 프로골퍼 나카지마 선수. 그녀는 슬럼프에 빠지면 우승했던 순간의 기억보다는 ‘나는 우승할 수 없어’라는 부정적인 감정과 함께 의욕을 상실했다. 이것은 다음 대회까지 영향을 미쳐 한동안 부진을 면치 못했다. 일본 최고의 멘탈 트레이너인 저자는 운동선수, 연예인, CEO, 비즈니스맨 등을 상담하면서 그런 사람들이 의외로 많다는 것을 직접 확인한다. 저자는 이러한 악순환이 반복되는 원인은 경험과 생각이 독립되어 있지 않기 때문이라고 말한다.
골프뿐 아니라 일도 마찬가지다. 프레젠테이션에 실패해 중요한 프로젝트를 따내지 못했다는 기억이 오래가면 다음 프레젠테이션에도 나쁜 영향을 미친다. 이처럼 부정적인 생각은 자신이 하는 일에 100% 전념할 수 없게 만들기 때문에 반드시 실패로 이어진다. 더욱 무서운 것은 이 실패는 또 다른 실패를 부른다는 것이다. 만약 당신이 평소에 불평불만, 한탄, 험담을 일삼는 사람이라면 지금부터라도 당장 그런 재수 없는 입버릇을 그만두는 것이 좋다.
가슴은 ‘할 수 없다’고 하는데 머리만 ‘할 수 있다’고 생각해봐야 일시적인 변화가 있을지 몰라도 불평불만과 험담 따위를 늘어놓을 때마다 부정적인 감정, 부정적인 사고가 점점 강화되어 인생에서 꿈이나 소망의 실현이 갈수록 멀어질 수 밖에 없다. 성공과 부를 줄기차게 외치지만 당신의 삶이 성공과 부와 멀어지는 이유가 바로 여기에 있다.
저자와의 상담 후 ‘나는 된다’는 강력한 자기암시법을 제대로 활용함으로써 세계적 스포츠선수, 유명연예인, 잘나가는 직장인 등으로 변신한 다양한 사례를 소개하고 있는 이 책은 지금과는 달리 ‘술술 풀리는 인생’을 갈망하는 독자들에게 술술 풀리는 인생에 대한 명쾌한 진단과 처방을 제시한다. 그들처럼 ‘나는 된다’는 성공의 뇌로 셋업하는 노하우를 얻는 순간 당신 인생에서 콧바람이 절로 나는 일들이 꼬리에 꼬리를 물고 다가올 것이다.