SNPE 바른자세 척추운동 (100세 시대 현대인들의 필수 운동)
최중기 외 1명|바른몸만들기
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분량보통인 책
장르허리/디스크/척추/통증
출간일2017-12-05
페이지391쪽
10%25,000원
22,500원분량보통인 책
장르허리/디스크/척추/통증
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장르허리/디스크/척추/통증
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독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
최중기
(저자)
윤지유
(저자)
상세 정보
비뚤어진 신체 구조를 바른 자세로 교정해주는 운동을 담았다. 허리, 골반 그리고 더 나아가 건강을 해치는 자세와 습관부터, 스스로 자세를 확인하는 방법, 이러한 잘못된 부분을 바로 잡아 줄 수 있는 운동법과 도구사용법까지, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 담았다.
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