신병철|살림Biz





요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


몸과 마음 중 우리는 항상 마음이 더 힘이 세다고 생각해왔다. 하지만 진짜 그럴까? 이 책에서는 마음이 몸보다 항상 힘이 센 것은 아니라는 사실을 다양한 심리 실험을 통해 보여준다.
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요약우리는 살면서 수많은 결심을 하지만, 그 결심을 지속하는 일에는 늘 실패하곤 합니다. 많은 사람이 의지력이 부족해서라고 자책하지만, 저자 신병철은 의지력이 아니라 ‘환경과 습관’의 문제라고 지적합니다. 이 책은 제목에서 알 수 있듯, 복잡한 생각이나 거창한 계획보다는 일단 몸을 움직이는 ‘리츄얼(Ritual)’의 힘에 주목합니다. 🏃♂️
인간의 마음은 쉽게 변덕을 부리고, 감정은 상황에 따라 출렁입니다. 저자는 이러한 마음의 불안정성을 인정하고, 이를 통제하려





교육, 자기계발, 여성, 성