분량얇은 책
장르다이어트
출간일2017-07-21
페이지148쪽
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11,700원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2017-07-21
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요약
독서 가이드
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작가
상세 정보
<습관 성형>에 도움을 줄 플랜북이다. 하루하루 쌓이는 기록은 마치 게임의 레벨이 올라가듯, 긍정적인 시각적 효과를 준다. 어제의 식습관을 보며 오늘의 식습관을 고치고, 어제의 운동 습관을 보며 내일의 운동 습관을 계획하는 것이다.
도서 DB 제공: 알라딘
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