행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련, 개정증보판

행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련, 개정증보판 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 선택의 갈림길에 서고, 그 과정에서 예상치 못한 시련과 마주하게 됩니다. 권선복 저자가 집필한 이 책은 복잡하고 고단한 일상을 살아가는 현대인들에게 어떻게 하면 ‘긍정의 힘’을 통해 삶을 주도적으로 변화시킬 수 있는지에 대한 실질적인 지침을 제시합니다. 개정증보판으로 새롭게 태어난 이 책은 단순히 마음을 편하게 먹으라는 추상적인 조언을 넘어, 구체적이고 일상적인 훈련을 통해 우리 뇌와 마음의 회로를 긍정적으로 재설계하는 방법을 안