최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
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분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2017-09-01
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12,600원구매/대여 불가 상품입니다
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요약
독서 가이드
1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
상세 정보
이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 '피로감'이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 '뇌 휴식법'7가지를 간명하게 제시해준다.
도서 DB 제공: 알라딘
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