그림으로 풀어보는 스트레스 테라피 - Art Therapy For Stress

그림으로 풀어보는 스트레스 테라피 - Art Therapy For Stress 내용 요약

현대 사회를 살아가는 우리는 누구나 일상 속에서 크고 작은 스트레스를 경험합니다. 미술치료의 권위자인 김선현 저자는 이 책을 통해 복잡한 마음을 말로 다 표현하기 어려울 때, 그림이라는 매개체를 활용해 스스로를 치유할 수 있는 방법을 제시합니다. 저자는 우리가 느끼는 불안, 우울, 분노, 무력감 같은 감정들이 결코 잘못된 것이 아니며, 이를 외면하지 않고 그림을 통해 마주하는 과정이 곧 회복의 시작임을 강조합니다. 🎨

책은 단순히