G. Alan Marlatt 외 2명|하나의학사


요약
독서 가이드1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.








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요약이 지침서는 중독 치료 분야에서 혁명적인 전환점을 마련한 '심신자각에 근거한 재발예방(MBRP)' 프로그램을 임상 현장에서 어떻게 적용할지 구체적으로 다루고 있습니다. 저자들은 기존의 인지행동치료에 마음챙김 기반의 접근법을 결합하여, 내담자가 자신의 중독 행동을 자동적으로 반복하는 패턴에서 벗어나 의식적인 선택을 할 수 있도록 돕는 데 중점을 둡니다. 🧘♂️
책의 핵심은 '자동 조종 장치'처럼 작동하는 중독의 유혹을 알아차리는 것입니다. 내