결심의 재발견 (1년 내내 계획만 세우는 당신을 위한 심리학 강의)

결심의 재발견 (1년 내내 계획만 세우는 당신을 위한 심리학 강의) 내용 요약 🧠

피어스 스틸 교수의 저서인 이 책은 왜 우리는 늘 ‘내일부터는 진짜 열심히 살아야지’라고 다짐하면서도 정작 실천에는 어려움을 겪는지에 대한 해답을 심리학적 관점에서 파헤칩니다. 저자는 우리가 겪는 미루기의 본질이 단순히 게으름이나 의지력 부족의 문제가 아니라는 점을 분명히 합니다. 대신, 인간의 뇌가 진화 과정에서 얻게 된 생물학적 특성과 현대 사회가 요구하는 복잡한 보상 체계 사이의 충돌에서 그 원인을 찾습니다. ⏳

책의 핵심은 미루기를