[큰글자도서] 감정 글쓰기 - 임상심리전문가가 알려주는 치유와 성장의 글쓰기 6단계

[큰글자도서] 감정 글쓰기 - 임상심리전문가가 알려주는 치유와 성장의 글쓰기 6단계 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨이나 즐거움 같은 긍정적인 감정은 반갑지만, 슬픔, 분노, 열등감, 무력감과 같은 부정적인 감정은 어떻게 다뤄야 할지 몰라 마음속 깊은 곳에 억눌러 두곤 합니다. 임상심리전문가인 저자 이지안은 이러한 감정들이 해소되지 못하고 쌓일 때 마음의 병이 생겨난다고 경고하며, 글쓰기를 통해 그 엉킨 실타래를 풀 수 있는 구체적인 6단계 방법을 제시합니다. 📝

이 책의 핵심은 단순히 일기를