Christopher R. Martell 외 2명|학지사


요약
독서 가이드1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.










PTSD로 고통받는 내담자들이 현재의 삶에 집중하고, 과거의 외상 기억에 얽매이지 않고도 의미 있는 변화를 이룰 수 있도록 돕는 행동활성화 치료법을 안내한다. 또한 내담자들이 회피 패턴을 극복하고 성공적인 삶을 재건해 나가는 과정을 돕는다.
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요약이 책은 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 인해 일상생활에서 고립되고 무기력해진 사람들이 다시 삶의 주도권을 되찾을 수 있도록 돕는 실용적인 안내서입니다. PTSD를 겪는 많은 이들은 트라우마의 기억으로부터 자신을 보호하기 위해 외부 세계와의 소통을 끊거나, 즐거움을 주던 활동들을 회피하는 경향을 보입니다. 저자들은 이러한 회피가 장기적으로는 우울과 불안을 심화시키고 삶의 질을 현저히 떨어뜨린다고