MBN 천기누설 제작팀|다온북스컴퍼니


요약
독서 가이드1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.


‘밥이 보약이다’라는 말만큼 건강법을 명쾌하게 표현한 문장이 없다. 천수를 누리게 하는 밥상에 대한 답을 구하기 위해 대표 건강 전문가 4인의 밥상을 들여다보기로 했다. 제철 식재료가 가진 영양분과 그 작용 등 전문적인 정보와 함께 영양분을 그대로 살려 요리하는 법을 소개한다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약📺 MBN의 장수 건강 프로그램인 '천기누설'에서 방영된 수많은 건강 비법 중, 가장 핵심적이고 실천 가능한 정보만을 엄선하여 엮은 책입니다. 이 책의 가장 큰 특징은 우리 조상들의 지혜가 담긴 ‘제철 음식’을 통해 몸의 균형을 되찾는 방법을 제시한다는 점입니다. 자연의 흐름에 맞춰 계절마다 우리 몸에 필요한 영양소가 다르고, 그 시기에 나는 식재료가 곧 최고의 보약이라는 사실을 강조합니다. 🍎
봄에는 겨울 동안 움츠러들었던 몸의 기운을 깨우고 간의 해독을 돕는 나