신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술

작가

나이토 요시히토

(지은이)

팔로우

김한나

(옮긴이)

팔로우

상세 정보

일본의 베스트셀러 작가이자 심리학자인 나이토 요시히토는 우리가 조금만 신경을 끄고 힘을 뺀다면 걱정, 초조, 두려움을 하나도 느낄 것이 없다고 말한다. 아무리 사회생활에 배려가 중요하고 노력이 필요하다고 해도 다른 사람에게만 너무 신경 쓰면 오히려 자신의 건강을 해칠 수 있다. 그러므로 자신을 첫 번째로 소중히 여기고 상대방은 두 번째로 소중히 여기는 정도면 괜찮다는 것이다.

도서 DB 제공: 알라딘