이호수|학이당


요약
독서 가이드1. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.


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요약이호수 저자의 《스포츠마사지 실기 지도》는 스포츠마사지의 이론적 기초부터 실무 현장에서 즉각적으로 활용할 수 있는 다양한 테크닉을 체계적으로 정리한 실전 지침서입니다. 현대인들의 신체적 피로와 스포츠 활동으로 인한 근육의 긴장을 해소하기 위해 마사지가 갖는 치유적 가치를 다루며, 독자들이 스스로 혹은 타인의 몸을 효과적으로 관리할 수 있도록 상세한 가이드를 제공합니다. 📖
책은 가장 먼저 스포츠마사지의 정의와 목적, 그리고 신체에 미치는 생리학적 효과에 대해 설명합니다. 마사