생로병사의 비밀 1~2 세트

생로병사의 비밀 1~2 세트 내용 요약

KBS의 장수 건강 프로그램인 '생로병사의 비밀'은 우리 삶에서 가장 중요한 건강의 가치를 과학적이고 객관적인 시선으로 조명해 온 다큐멘터리입니다. 이 책은 그동안 방송되었던 수많은 에피소드 중 대중의 관심이 가장 뜨겁고, 실질적인 건강 증진에 도움이 되는 핵심 내용들을 엄선하여 두 권의 책으로 엮어냈습니다. 🍎

제1권에서는 우리 몸을 유지하는 가장 기본적인 기제인 '생명 활동'과 '노화'에 집중합니다. 현대인들이 무심코 지나치는 식습관이 어떻게 혈관을 병들게 하고, 비만과 당뇨