하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 (복근 여신 은형쌤이 알려주는 홈 필라테스 뱃살 다이어트)
이은형|나무수
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장르다이어트
출간일2018-06-20
페이지136쪽
9%3,840원
3,460원분량얇은 책
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작가
이은형
(저자)
상세 정보
SNS에서 완벽한 복근과 ‘오늘밤은이거하고자요’ 운동 영상으로 유명한 필라테스 강사 이은형의 복부 운동 노하우를 담았다. ‘뱃살을 빼고 복근을 만들려면 힘든 피트니스가 필수’라는 고정관념과 ‘필라테스는 기구가 필요하고 비싸다’는 편견을 단번에 깨는 운동법을 소개한다.
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