분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2003-11-10
페이지144쪽
10%13,000원
11,700원분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2003-11-10
페이지144쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.
작가
상세 정보
이 책은 집에서 간단한 도구로 운동 시간을 마음껏 조절하면서도 헬스클럽의 프로그램을 소화해서 몸매를 가꿀 수 있도록 구성되어 있다. 바벨, 덤벨, 밴드 등 구입이 용이하고 저렴한 장비 혹은 페트병, 의자, 수건, 계단 등 주변에 널려있는 대체 장비들도 이용 가능하다.
도서 DB 제공: 알라딘
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