시멘토 교육연구소|시멘토


요약
독서 가이드1. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.


행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 우울증 예방·치료를 위한 돕는 워크북이다. 시니어들의 우울증 예방·치료를 위한 인지 활동, 미술 활동 등 우울증에 도움이 되고, 뇌 운동을 돕는 다양한 활동들을 수록하였다.
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요약나이가 들면서 마주하게 되는 신체적 변화와 사회적 역할의 축소는 많은 시니어에게 심리적인 공허함과 우울감을 가져다줍니다. 이 책은 그러한 감정의 변화를 자연스럽게 받아들이고, 스스로 마음의 근육을 단단하게 키울 수 있도록 돕는 실천형 워크북입니다. 뇌 기능의 감퇴를 예방하는 인지 자극 활동부터 자신의 감정을 명확하게 인지하고 표현하는 감정 훈련까지 폭넓은 영역을 다루고 있습니다. 🧠
책의 핵심은 단순히 글을 읽는 것에서 그치지 않고, 독자가 직접 손