변화의 시작 하루 1% (변화와 혁신의 심리학)

변화의 시작 하루 1% (변화와 혁신의 심리학) 내용 요약

이민규 교수의 ‘변화의 시작 하루 1% (변화와 혁신의 심리학)’는 우리가 일상에서 마주하는 작은 변화의 힘을 강조하며, 이를 통해 삶의 긍정적인 혁신을 이끌어내는 심리학적 원리와 구체적인 방법들을 제시하는 책입니다. 저자는 거창하고 급격한 변화보다는, 매일 꾸준히 실천하는 1%의 작은 노력이 어떻게 장기적으로 큰 변화를 가져오는지에 주목합니다. 🚀

책은 변화를 가로막는 심리적 장벽들을 먼저 파헤칩니다. 우리는 변화를 두려워하거나, 실패를 걱정하거나, 현재의 안