시니어 우울증 예방·치료를 위한 시멘토 마음건강 워크북 5편
시멘토 교육연구소|시멘토
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분량얇은 책
장르정신건강
출간일2024-10-01
페이지32쪽
10%8,800원
7,920원분량얇은 책
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독서 가이드
1. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
시멘토 교육연구소
(지은이)
상세 정보
행복하고 건강한 노년기를 위해 시니어들의 우울증 예방·치료를 위한 돕는 워크북이다. 감기 등의 질환이 의지가 약해서 생기는 병이 아니듯, 노년기 우울증 또한 본인의 의지가 약해서 생기는 질환이 아니다. 이를 예방하기 위해서는 쉬운 목표 세우기, 적절한 사회활동 유지하기, 새로운 것에 도전하기 등으로 예방해야 한다.
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