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분량보통인 책
장르뇌과학 일반
출간일2025-06-04
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0%14,400원
14,400원구매/대여 불가 상품입니다
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분량보통인 책
장르뇌과학 일반
출간일2025-06-04
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요약
독서 가이드
1. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
상세 정보
어렴풋이 알았던 잠의 메커니즘을 명쾌하게 알려주고 가지각색의 수면 장애를 해결할 수 있는 힘을 길러주는 “뇌과학 기반 수면 설명서”다. 30년 경력의 신경과학자이자 수면의학자인 저자는 이 책에서 잘못된 수면 습관과 단편적인 정보로 인한 오해, 불면에 대한 과도한 걱정이 질 좋은 수면을 방해한다고 꼬집는다.
도서 DB 제공: 알라딘
이 책 어때요?
Q&A
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